Mentalno zdravlje

Kada glava ne da mira

Mentalno zdravlje ne znači da je „nešto ozbiljno pogrešno“.
Često je to signal da si pod pritiskom, umoran ili da predugo nosiš stvari sam.

Razumevanje onoga što se dešava prvi je korak ka olakšanju.

Teme sa kojima nam se ljudi najčešće javljaju

Ako se prepoznaješ u nekoj od ovih tema, kratka procena može pomoći da vidiš šta dalje ima smisla.

Anksioznost i stalna briga

Anksioznost se često ispoljava kao stalna napetost, preterana briga i osećaj da „nema mira“.
Kod mnogih ljudi simptomi se pojačavaju u periodima stresa, velikih promena ili nesigurnosti.

Napadi panike i nelagodnost

Napadi panike mogu biti veoma intenzivni i zastrašujući, iako nisu opasni po život.
Često se javljaju iznenada i mogu uključivati ubrzan rad srca, gušenje ili snažan strah.

Stres i iscrpljenost

Dugotrajan stres i osećaj iscrpljenosti mogu uticati na koncentraciju, san i raspoloženje.
Mnogi ljudi u tim stanjima funkcionišu „na autopilotu“, bez prave pauze, dok stres prelazi u hroničan.

Bezvoljnost i praznina

Bezvoljnost i osećaj praznine ne moraju značiti depresiju, ali su važan signal da nešto nije u balansu.
Često se javljaju kada se emocije dugo potiskuju ili kada nema podrške. Zatražite stručnu procenu.

Kako izgleda brza procena

Odgovoriš na nekoliko jednostavnih pitanja
Procena ti pomaže da se orijentišeš
Dobiješ preporuku: informisanje ili razgovor

Spreman/na da vidiš kako se trenutno osećaš?

Važno je da znaš

Ova platforma ne postavlja dijagnoze

Procena služi samo za orijentaciju

U hitnim situacijama uvek se obrati lokalnim službama